Mit Tanz und Entspannung in den Herbst starten

Der Herbst hält Einzug mit kühleren Tagen, goldenem Licht und leuchtenden Farben. Mit Tanz und Entspannung möchte die städtische Seniorenarbeit den Übergang in die dunkle und kühle Jahreszeit gestalten.

Nach der Sommerpause startet ab 2. September wieder das Tanzangebot des Seniorentreffs. Tanzen verbindet vielfältige Aspekte, die für ein gelungenes und fittes Altern förderlich sind. Bewegungselemente steigern, die Ausdauer und fördern und verbessern das Gleichgewicht. Auch die Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit wird durch das Erlernen neuer Tanzschritte und Abfolgen geschult und somit verbessert. All das erfolgt ganz „spielerisch“ bzw. tanzend nebenbei und in geselliger Runde, so dass auch noch neue Kontakte geknüpft werden können. Getanzt werden internationale Kreis- und Paartänze mit immer wechselnden Partnerinnen und Partnern, somit können Sie auch alleine am Kurs teilnehmen und neue Menschen kennenlernen. Außerdem enthält das Repertoire Tänze in Square Formation, Line Dances und Kontratänze.

Sicher ist hier für jeden etwas dabei!

Die Kursleiterin ist eine vom Bundesverband „Erlebnistanz“ ausgebildete Tanzleiterin, die viel Erfahrung und Begeisterung mitbringt. Also kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von Musik und Tanz verzaubern und halten Sie sich ganz nebenbei ganzheitlich fit!

Der Kurs richtet sich auch an Neulinge bzw. Einsteigerinnen und Einsteiger, ebenso ist eine Teilnahme als Einzelperson kein Problem. Der Kurs startet am Dienstag, 2. September, dann jeden Dienstag, von 13 bis 14.30 Uhr, in der Burgwiesenhalle, Im Himmrich 9 (Bus 42, Haltestelle Bommersheim Kalbacher Straße). Kostenbeitrag 14 Euro pro Monat.

Am 4. September beginnt der Entspannungsworkshop Entspannung am Nachmittag – Zeit für mich! Hier können Sie in zehn Sitzungen verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen und in die innere Ruhe eintauchen. Durch bewusstes Atmen können Sie in sich hineinspüren und sich Ihrer Selbst bewusster werden.

Die Kursleiterin ist eine vom Deutschen Olympischen Sport Bund lizenzierte Übungsleiterin in den Bereichen C-Lizenz (Breitensport) und B-Lizenz (Sport in der Rehabilitation Krebsnachsorge). Sie hat zudem Weiterbildungen in den Bereichen Hockergymnastik und Entspannung.

Der Workshop findet in der Burgwiesenhalle, Im Himmrich 9 (Bus 42, Haltestelle Bommersheim Kalbacher Straße); immer von 15 bis 16 Uhr an den folgenden Donnerstagnachmittagen statt: 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11. – Kostenbeitrag 25 Euro.  

Für beide Angebote bitte Anmeldung im Seniorentreff unter Tel. 06171 502 192 oder seniorentreff@oberursel.de.

Andreas Bernhardt

Stadtrat